FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار رژیم لاغری
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
رژیم لاغری
لاغری
تغذیه
کاهش وزن
چاقی
تناسب اندام
سبزیجات
رژیم
سلامت
تخم مرغ
هویج
۱۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
باهوش ها به این دلایل رژیم نمی گیرند!
خط سلامت: افراد باهوش فقط رژیم نمی گیرند و در اینجا دلایلی که آنها رژیم نمی گیرند آورده شده است.
• رژیم غذایی
• افزایش وزن
• رژیم غذایی
• افزایش وزن
• متقاضیان لاغری
• میانگین وزن
۱۹ ساعت قبل / سایت پاتوق آنلاین
تو 7 روز شکمتو مثل کره ای ها صاف کن | رژیم 7 روزه خیار حسابی معجزه میکنه
رژیم لاغری خیار را به روش زیر کامل رعایت کنید تا پس از 7 روز کاهش وزن داشته باشید.
• رژیم خیار
• رژیم 7 روزه خیار
• رژیم خیار
• رژیم 7 روزه خیار
• رژیم خیار برای لاغری
• رژیم خیار نی نی سایت
۴۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
برخی از غذاها رژیم لاغری را دشوار می کنند!
خط سلامت: در مسیر لاغری و کاهش وزن، انتخاب غذاهای مناسب بسیار اهمیت دارد چراکه برخی از غذاها، به جای کمک به کاهش وزن، ممکن است این فرآیند را سختتر کنند.
• کاهش وزن
• لاغر شدن
• کاهش وزن
• لاغر شدن
• گلوتن
۴۵ ساعت قبل / سایت انرژی پرس
پنیر کلبه چیست و آیا واقعا به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش انرژی پرس، در چند سال گذشته، چندین رژیم غذایی و برنامه غذایی مورد توجه رسانه ها قرار گرفته است. در برخی موارد، متخصصان تناسب اندام و حتی پزشکان بیان
• ارزش غذایی پنیر کلبه
• پنیر در رژیم لاغری
• ارزش غذایی پنیر کلبه
• پنیر در رژیم لاغری
• پنیر دلمه
• پنیر کلبه چیست؟
۴۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
رژیم کتوژنیک منجر به پیری زودرس می شود
خط سلامت: کتوژنیک چیست؟ رژیم کتوژنیک ۷ روزه یک الگوی غذایی است که شامل مصرف مقادیر زیاد چربی، مقادیر کم تا متوسط پروتئین و کربوهیدرات خیلی کم است.
• رژیم
• رژیم لاغری
• رژیم
• رژیم لاغری
۴۷ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
تاثیر غیرمنتظره مصرف تخممرغ بر بدن/ مصرف چند عدد تخممرغ در هفته بیخطر است؟
تخممرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری ازجمله ویتامینهای B و پروتئین است که هر ۲ مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند.
• تغذیه
• مرغ و تخم مرغ
• تغذیه
• مرغ و تخم مرغ
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۹ / سایت انرژی پرس
رژیم فستینگ چیست؟
به گزارش انرژی پرس، در این روش، به جای اینکه هر روز کالریها را محدود کنیم، دورههایی از زمان را بدون خوردن غذا میگذرانیم و سپس در بازههای زمانی مشخصی به
• تنظیم رژیم غذایی
• رژیم غذایی رژیم فستینگ
• تنظیم رژیم غذایی
• رژیم غذایی رژیم فستینگ
• رژیم فستینگ
• رژیم فستینگ چیست
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۹ / سایت خط سلامت
این نوع رژیم لاغری عوارض خطرناکی دارد
خط سلامت: عوارض کاهش وزن سریع آنقدر گسترده است که هیچ متخصص تغذیهای چنین رژیمهایی را توصیه نمیکند. البته ممکن است برخی از افراد در مدت زمان بسیار کوتاهی از یک رژیم لاغری سریع کمک بگیرند که البته طبق شرایطی خاصی این اتفاق خواهد افتاد.
• کاهش وزن
• کاهش وزن سریع
• کاهش وزن
• کاهش وزن سریع
• رژیمهای سریع
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۹ / سایت پرشین وی
خرید روزانه مریم معصومی بازیگر سه در چهار برای رژیم غذایی برای لاغری و تناسب اندام
یه خریدِ دمِ دستی که تقریبا چند روز یه بار تکرار میشه. چیزایی که به طور معمول استفاده میکنم...البته خیلیاشو الان خونه داشتم توو این خرید برنداشتم.. مثه جودوسر مثه کینوا.. مثه بادام و... حتما یکبار یه فیلم از خرید کامل سبزیجات و پروتئین براتون میگیرم..
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت اطلاعات آنلاین
رژیمهای مرگبار لاغری هشدار متخصصان را برانگیخت
متخصصان نسبت به رژیمهای غذایی خشن که توسط اینفلوئنسرها تبلیغ میشود هشدار میدهند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت گفتنی
با رژیم لاغری تخم مرغ روزانه 1 کیلو کم کن / برنامه 3 روزه برای کم کردن 3 کیلو
رژیم لاغری تخم مرغ: رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ می باشد و طوری برنامه ریزی شده که می توانید با استفاده از دستورالعمل های آن به
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت خط سلامت
غذاهای سیاه برای رژیم سلامتی و لاغری مناسب هستند
خط سلامت: غذاهای سیاه نه تنها لذیذ و مغذی هستند، بلکه با داشتن خواص منحصر به فرد، به روند لاغری شما سرعت میبخشند. با ما همراه باشید تا با این خوراکیهای شگفتانگیز بیشتر آشنا شوید و از تاثیرات مثبت آنها بر سلامتی و کاهش وزن خود بهرهمند شوید.
• کاهش وزن
• غذای سیاه
• کاهش وزن
• غذای سیاه
• غذاهای سیاه
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت افکارنیوز
بهترین گوشت برای لاغری کدام است؟
براساس بررسی متخصصان تغذیه در آمریکا، پروتئین موجود در گوشت به حفظ توده عضلانی شما در دوران رژیم غذایی و تسریع فرآیند کاهش وزن بسیار کمک میکند. به گفته این محققان، خانواده گوشتها به ویژه گوشت سفید، متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما را بالا برده و در مقایسه با کربوهیدراتهایی همچون برنج و نان، احساس سیری …
• گوشت
• گوشت مرغ
• گوشت
• گوشت مرغ
• گوشت گوسفند
• گوشت بوقلمون
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت فرتاک
راز لاغری سریع در 30 روز: بدون رژیم و ورزش سخت!
آیا از اضافه وزن خود خسته شده اید و به دنبال راهی سریع و آسان برای لاغری هستید؟
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت اندیشه معاصر
لاغری سریع در 3 روز | رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز/ راه کارهایی برای لاغری - اندیشه معاصر
رژیم لاغری سریع در 3 روز، در کوتاه مدت می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. پیروی از آن به دلیل تعداد محدود غذاها با اندازه های معین و روش پخت راحت، بسیار آسان است.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ منابع متفرقه
غوره و آبغوره واقعا باعث لاغری میشود؟
غوره و آبغوره به دلیل خواص و کاربردهای فراوانشان بسیار مورد استفاده قرار میگیرند، استفاده از آبغوره در کاهش وزن موثر میباشد، اما نحوه صحیح مصرف آن بسیار حائز اهمیت است.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت خط سلامت
این روش کاهش وزن فریبکارانه است
خط سلامت: امروزه درصد قابل توجهی از افراد برای کاهش وزن و لاغری، شروع به مصرف داروهای ضد دیابت می کنند. متخصصان عقیده دارند استفاده از این قبیل داروها برای کاهش وزن، به هیچ عنوان نمی تواند جایگزین ورزش و رژیم غذایی شود.
• کاهش وزن
• ورزش
• کاهش وزن
• ورزش
• متفورمین
• داروهای ضد دیابت
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ خبرگزاری ایسنا
داروهای دیابت جای رژیم و ورزش را برای لاغری نمیگیرد
فوق تخصص گوارش و کبد بالغین دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با هشدار نسبت به خطرات مصرف داروهای ضد دیابت بدون تجویز پزشک، گفت: استفاده از داروهای لاغری برای کاهش وزن به شرایط فرد بستگی دارد و این داروها به هیچ وجه نمیتواند جای رژیم و ورزش را در کاهش وزن بگیرد.
• دیابت
• چاقی
• دیابت
• چاقی
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت فرتاک
راز شیر موز واقعی خوشمزه! / آموزش تهیه شیر موز متفاوت
شیر موز یک نوشیدنی سرد آشنای قدیمی است که همگی با طرز تهیه و خواص آن تا حدی آشنایی داریم. شیر موز حاصل از ترکیب یک لیوان شیر و 1/2 پیمانه موز، یک نوشیدنی کم چربی و دارای 160 کالری است، و انتخابی ایدهآل برای یک رژیم لاغری به حساب میآید.
• شیر موز
• شیر موز
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خبرآنلاین
فرمول معجزه آسا برای کاهش وزن
بسیاری از افراد وقتی برای کاهش وزن رژیم می گیرند مدام گرسنه می شوند اما به کمک یک راه حل ساده می توان احساس سیری پیدا کرد و به سرعت لاغر شد.
• تغذیه
• مولتیویتامین
• تغذیه
• مولتیویتامین
• لاغری
• وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خبرآنلاین
روغن کرچک راهکار مفیدی در کاهش وزن است؟
روغن کرچک ممکن است بهعنوان روش درمانی کوتاهمدت برای برخی از بیماران مبتلا به یبوست پیشنهاد شود.
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• چاقی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
این رژیم محبوب به شما نمیگوید چه چیزی بخورید!
خط سلامت: متخصصان تغذیه تاکید دارند که همه رژیمها مناسب همه افراد نیست و انجام خودسرانه یک رژیم خاص میتواند سلامت فرد را نشانه بگیرد و به ضررش تمام شود. رژیمهایی که ممکن است شما را بعد از مدتی به وزن دلخواهتان برساند اما هم دوباره به وزن سابق برمیگردید و هم پوست، مو، قند خون و ... در شما آسیب میبینند.
• رژیم کتوژنیک
• رژیم
• رژیم کتوژنیک
• رژیم
• رژیم لاغری
• رژیم فستینگ
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت اندیشه معاصر
رژیم لاغری سریع | لاغری بدون برگشت - اندیشه معاصر
نحوه لاغری سریع را در اندیشه معاصر دنبال کنید.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت سرگرمی روز
میخوای 3 روزه 3 کیلو بدون برگشت کم کنی؟ | رژیم 3 روزه با اسان ترین روش
رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ می باشد و طوری برنامه ریزی شده که می توانید با استفاده از دستورالعمل های آن به راحتی در 3 روز 3 کیلوگرم وزن کم کنید.
• رژیم غذایی
• مزایای رژیم غذایی تخم مرغ
• رژیم غذایی
• مزایای رژیم غذایی تخم مرغ
• رژیم غذایی تخم مرغ
• کم کردن 3 کیلو وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت اندیشه معاصر
رژیم مزوبولیک و نقش آن در زندگی سالم و کاهش وزن - اندیشه معاصر
با رژیم مزوبولیک، شما در مسیر لاغری، هیچ توقفی نخواهید داشت و به سرعت وزن کم می کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت فرتاک
یک رژیم لاغری معروف، پیرکننده از آب درآمد
محققان در مقاله ای رازی مهم و نگران کننده از یک رژیم لاغری مشهور را فاش کردند که در ادامه جزئیات این خبر را می خوانید.
• رژیم کتوژنیک
• رژیم کتوژنیک
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
۵ روش خوردن برنج که چاق تان نمی کند
خط سلامت: خوردن برنج به تامین برخی مواد معدنی مورد نیاز بدن، مانند: سلنیوم و منیزیم کمک می کند. با این حال این ماده غذایی، کالری بالایی دارد و بسیاری از افرادی که از رژیم های لاغری تبعیت می کنند، آن را از وعده های غذایی خود حذف می کنند.
• کاهش وزن
• افزایش وزن
• کاهش وزن
• افزایش وزن
• خوردن برنج
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
رب انار بخورید و لاغر شوید + مضرات رب انار
خط سلامت: در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند.
• رب انار
• خواص رب انار
• رب انار
• خواص رب انار
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
میوه هایی که منبع مناسب پروتئین به جای غذا است
خط سلامت: پروتئین یکی از مهمترین درشت مغذیها برای بدن است که نهتنها در ساختار بدن و تولید ماهیچهها استفاده میشود، بلکه در صورت کمبود سایر انواع درشت مغذیها، میتواند برای تهیه سوخت بدن نیز مصرف شود؛ به همین دلیل تامین میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی اهمیت بسیاری دارد.
• پروتئین
• رژیمهای لاغری
• پروتئین
• رژیمهای لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت فرتاک
شکم تان را با نوشیدن این معجون ها آب کنید+ روش تهیه
بدن شما همان چیزی است که میخورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید.
• معجون های لاغری
• معجون های لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت خط سلامت
برای لاغری با رژیم گیاهخواری چه نکاتی را رعایت کنید؟
خط سلامت: رعایت رژیم گیاهخواری، در برخی موارد به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک می کند.
• لاغری
• رژیم گیاهخواری
• لاغری
• رژیم گیاهخواری
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت سیمرغ
رولت حلوا، یک رولت عالی برای کسانی که رژیم لاغری دارند
رولت حلوا، یک رولت عالی برای کسانی که رژیم لاغری دارند. رولت یکی از شیرینی های خوشمزه ای است که می تواند یک دسر خوشمزه و عالی باشد. اگر شما به دلیل کالری بالای خامه با خوردن رولت خامه ای مشکل دارید بهتر است رولت حلوا را جایگزین رولت خامه ای کنید.
• رولت
• رولت حلوا
• رولت
• رولت حلوا
• انواع رولت
• طرز تهیه رولت حلوا
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت سیمرغ
رژیم لاغری دارید؟ دور این میوه ها را خط قرمز بکشید!!
هر چند همه میوه ها حاوی مواد بسیار مغذی و مفید برای سلامت جسم هستند، اما خوردن برخی از آن ها در ایام داشتن رژیم لاغری مناسب نیست
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت فرتاک
این رژیم لاغری مشهور پیری زودرس می آورد؛ مراقب باشید
محققان در مقاله ای رازی مهم و نگران کننده از یک رژیم لاغری مشهور را فاش کردند که در ادامه جزئیات آن را میخوانید.
• رژیم لاغری
• رژیم لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت آفتاب نیوز
رژیمهای لاغری فوری چه بلایی سرتان میآورد؟
این روزها تناسباندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوشاندامی و کاهش وزن با رژیمهای خودسرانه میتواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت سلامت نیوز
انواع رژیم های گیاهخواری و نکات مهم برای لاغری با گیاهخواری
رژیم گیاهخواری در سالهای اخیر، بسیار مورد توجه قرار گرفته و به طور فزایندهای بین جوامع، محبوب شده است. با پیگیری این رژیم، خطر بیماریهای مزمن کاهش یافته و اضافه وزن نیز به مرور زمان، از بین میرود.
• گیاه خواری
• گیاه خواری
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت آرگا
معرفی رژیم های محبوب و پرطرفدار لاغری در دنیا
رژیم های محبوب راهکارهایی برای کنترل وزن، ارتقا سلامتی و بهبود کیفیت زندگی هستند. این مقاله به معرفی رژیم های محبوب می پردازد.
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت فرتاک
اگر به فکر لاغری هستید این غذاهای کم کالری را مصرف کنید
بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه میگیرند.
• لاغری
• رژیم گرفتن
• لاغری
• رژیم گرفتن
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خبرآنلاین
۵ خوراکی که وزن شما را کاهش میدهند
۵ غذای سیاه که به شما کمک می کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• لاغری
• چاقی
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ خبرگزاری ایلنا
خوراکیهای خوشمزه کمکالری برای لاغری + اینفوگرافیک
بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه میگیرند.
• لاغری
• خوراکی
• لاغری
• خوراکی
• کالری
• اینفوگرافیک
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت اندیشه معاصر
دیگر سراغ رژیم کتو نروید! - اندیشه معاصر
محققان در مقاله ای رازی مهم و نگران کننده از یک رژیم لاغری مشهور را فاش کردند که در ادامه جزئیات این خبر را می خوانید.
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اندیشه معاصر
با این غذاهای کمکالری و خوشمزه لاغری را کسب کنید - اندیشه معاصر
رژیم گرفتن دیگر به معنای خوردن غذاهای بیمزه و احساس گرسنگی دائمی نیست! با این خوراکیهای خوشمزه و کم کالری لاغری را به تجربهای لذتبخش تبدیل کنید.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اندیشه معاصر
راهی موثر برای لاغری - اندیشه معاصر
اسلیو یک روش رژیم لاغری غذایی است که بر اساس محدود کردن مصرف کالری و انواع غذاهای مختلف برای افزایش کیفیت زندگی و کاهش وزن بدن است.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت دیدبان ایران
کاهش وزن با مصرف سبزیجات؛ ۱۲ سبزی چربیسوز که باید بشناسید
ین روزها بهسراغ هر یک از رسانههای اجتماعی که بروید، با جریان بیپایان توصیههای عجیب و غریب برای کاهش وزن مواجه میشوید که همگی ادعا میکنند میتوانند شما را در مدت زمان کوتاه به وزن ایدئالتان برسانند. همین موضوع باعث شده است که بسیاری از توصیههای علمی مثل افزایش مصرف سبزیجات به فراموشی سپرده شوند. …
• سبزیجات
• عجیب و غریب
• سبزیجات
• عجیب و غریب
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت خط سلامت
رژیم هفت روزه خیار تمام چربی ها را آب می کند
خط سلامت: رژیم خیار به چربی سوزی و لاغری روز افزون شکم و پهلو ها کمک می کند. در این مطلب رئوس اصلی پیروی از این رژیم لاغری را معرفی می کنیم.
• رژیم خیار
• رژیم خیار
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت نی نی بان
رازهای داشتن اندامی ایده آل با غذاهای سیرکننده کمکالری!
رژیم لاغری همیشه به معنای گرسنگی و تحمل سختی نیست. با انتخاب غذاهای مناسب میتوانید بدون احساس گرسنگی، به تناسب اندام دلخواهتان برسید. در این مقاله، به معرفی تعدادی از بهترین غذاهای سیرکننده کمکالری میپردازیم که به شما در مسیر لاغری و حفظ سلامتیتان کمک میکنند.
• سبزیجات
• گوجه فرنگی
• سبزیجات
• گوجه فرنگی
• لاغری
• ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت نبض بازار
لاغری بدون گرسنگی با این غذاهای کمکالری و خوشمزه
رژیم گرفتن دیگر به معنای خوردن غذاهای بیمزه و احساس گرسنگی دائمی نیست! با این خوراکیهای خوشمزه و کم کالری لاغری را به تجربهای لذتبخش تبدیل کنید.
• غذا
• تناسب اندام
• غذا
• تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
خاصیت عجیب آش ترش که از آن بی خبرید
خط سلامت: خوردن کدام آش برای افرادی که از رژیم های لاغری پیروی می کنند، مناسب است؟
• آش های رژیمی
• آش ترش
• آش های رژیمی
• آش ترش
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
دلایل مضر بودن رژیم سوپ
خط سلامت: رژیم سوپ، یکی از انواع رژیم های لاغری است. افرادی که از این رژیم غذایی پیروی می کنند، صرفا مجاز به خوردن سوپ هستند!
• کاهش وزن سریع
• رژیم سوپ
• کاهش وزن سریع
• رژیم سوپ
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت اقتصادآنلاین
با این تکنیک بدون هزینه وزن کم کنید
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت رکنا
سال 2030 مبتلایان به کبد چرب و عوارض ناشی از آن سه برابر می شود/ رژیم مدیترانه برای کبد چرب و لاغری مناسب است
رکنا اجتماعی، دکتر مهدی کاظمی فوق تخصص گوارش و کبد گفت:طبق آخرین آمار حدود 43 درصد از افراد دچار کبد چرب هستند به این معنا که از هر دو نفر تقریبا یک نفر دچار کبد چرب است. با توجه به آمار انجمن کبد آمریکا در سال 2030 آمار مبتلایان به کبد چرب و عوارض ناشی از آن به دو تا سه برابر مقدار امروز می رسد. فرهنگ …
• کبد چرب
• کلینیک پزشکان رکنا
• کبد چرب
• کلینیک پزشکان رکنا
• دکتر مهدی کاظمی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
رعایت یک نکته مهم برای رژیم لاغری علمی و بدون برگشت
خط سلامت: در صورتی که در رژیم های غذایی کاهش وزن ، آب بدن کم شود اختلالات زیادی در اعصاب و روان ، پوست و مو اتفاق می افتد. بنابر این از آنجایی که مشکل اصلی در اضافه وزن ، زیاد بودن چربی بدن است نه آب بدن پس باید در درمان آن نیز چربی بدن کم شود نه آب بدن.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• اضافه وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت گفتنی
فاجعه رژیم لاغری: این رژیم لاغری معروف شما را پیر می کند!
پیر کننده بودن رژیم لاغری کتوژنیک: محققان دانشگاه UTHealth San Antonio، TX، اخیراً مقالهای را در Science Advances منتشر کردهاند که به بررسی اثرات رژیمهای
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت خبرآنلاین
تکنیک ارزان برای کاهش دو برابری وزن بدن
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• چاقی
• وزن
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
لاغری به سبک تنبل ها | میخوای بدون ورزش و رژیم سخت لاغر شی این سبزی سرشار از ویتامین C ، A و K و پتاسیم رو بخور
کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است.
• لاغری
• لاغری با طب سنتی
• لاغری
• لاغری با طب سنتی
• لاغری با دارچین
• لاغری با تخم کتان
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
فیلم | یک رژیم لاغری سریع میخوای که فوری وزن کم کنی؟ | اینجا برات نوشتم که چطوری لاغر بشی و شکمت رو آب کنی
رژیم لاغری و کاهش وزن به سلامتی انسان کمک میکند.
• رژیم لاغری
• رژیم لاغری سریع
• رژیم لاغری
• رژیم لاغری سریع
• کاهش وزن فوری
• رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت خبرفوری
میخواهید لاغر شوید، این ماده غذایی را ترک نکنید!
خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه میشود زیرا جزء خوراکیهای کمکالری محسوب میشود و یک فنجان آن به صورت رندهشده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
• لاغر
• هویج
• لاغر
• هویج
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ خبرگزاری برنا
تضمین لاغری با خوردن هویج!
خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه میشود زیرا جزء خوراکیهای کمکالری محسوب میشود و یک فنجان آن به صورت رندهشده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
• هویج
• لاغری
• هویج
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت فرتاک
دلیل بازگشت وزن و چاقی بعد لاغر شدن
برخی از افراد با اینکه رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده آل می رسند پس از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. اما علت آن چیست و چگونه می توان از بازگشت وزن جلوگیری کرد؟
• چاقی
• رژیم غذایی
• چاقی
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرتاک
چهار غذای عالی برای لاغر شدن!
چاقی از عوارض و بیماریهایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
• لاغری
• تناسب اندام
• لاغری
• تناسب اندام
• رژیم لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
16 دلیلی که باعث می شود چربی شکم شما آب نشود
دلیل آب نشدن شکم به چندین علت محدود اما مهم ختم میشود دانستن این علت ها به شما در لاغری کمک بسیار خوبی می کند.
• رژیم غذایی کم کالری
• رژیم
• رژیم غذایی کم کالری
• رژیم
• رژیم آب
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت تابناک
کشفیات باورنکردنی از رژیم غذایی کتوژنیک
تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که رژیم های کتوژنیک ممکن است پیری اندام ها را تسریع کند.
• رژیم کتوژنیک
• رژیم لاغری
• رژیم کتوژنیک
• رژیم لاغری
• نرخ چاقی
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت افکارنیوز
با این سبزیجات به وزن ایدهآل خود برسید!
رژیمهای غذایی مختلف و گاه طاقتفرسا، وعدههای لاغری سریع و معجزههای گر، همه و همه ما را در دنیای تناسب اندام گیج و سردرگم میکنند. اما در این میان، راهحلی ساده و در عین حال مغذی وجود دارد که میتواند به شما در رسیدن به اندامی ایدهآل کمک کند: سبزیجات.
• سبزیجات
• کاهش وزن
• سبزیجات
• کاهش وزن
• فلفل دلمهای
• آب فراوان
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خبرآنلاین
تاثیر شگفت انگیز این میوه برای سلامتی و لاغری
نتایج تحقیقنشات ان میدهد که پوست انگور برزیلی یا جابوتیکابا میتواند در مبارزه با چاقی و سندرم متابولیک بسیار مفید باشد.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• سلامت خانواده
• چاقی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت رکنا
اگر میخواهید لاغر شوید هویج بخورید! / اولین درمان دیابت نوع 2 در جهان چگونه بود؟
رکنا: خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه می شود.
• خوردن هویج
• درمان دیابت نوع 2
• خوردن هویج
• درمان دیابت نوع 2
• تاثیر هویج در لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خط سلامت
هویج طرفدار رژیم لاغری و تناسب اندام است
خط سلامت: هویج یک سبزی ریشهدار یا غده ای خوراکی است که میتوان آن را خام یا خردشده یا رندهشده در سالاد خورد و بیشتر در پخت سوپها و خورشها کاربرد دارد. بتاکاروتن، دوپاری از ویتامین آ، در هویج به فراوانی یافت میشود و رنگ نارنجی خاصّ این سبزی نیز به همین خاطر است.
• کاهش وزن
• هویج
• کاهش وزن
• هویج
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اطلاعات آنلاین
با خوردن هویج لاغری شما تضمین است
خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه میشود زیرا جزء خوراکیهای کمکالری محسوب میشود و یک فنجان آن به صورت رندهشده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت خط سلامت
شرایط پیاده روی 1 ساعته برای لاغری
خط سلامت: چگونه پیاده روی به مدت ۱ ساعت در روز میتواند به کاهش وزن کمک کند؟ سادگی پیاده روی آن را به یک فعالیت جذاب برای بسیاری از افراد به ویژه کسانی که به دنبال سوزاندن کالری اضافی هستن، تبدیل میکند.
• پیاده روی
• رژیم غذایی
• پیاده روی
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت خط سلامت
این چای خواص مفید زیادی دارد که اگر بدانید حتما امتحان می کنید!
خط سلامت: امروزه و در رژیمهای غذایی مختلف، چای ترش برای لاغری مصرف میشود. در این مقاله به طور مفصل به این موضوع میپردازیم که چای ترش چیست، خواص آن کدام است، موارد منع مصرف و عوارض آن چیست؟
• طب سنتی
• چای ترش
• طب سنتی
• چای ترش
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت افکارنیوز
افشای رازهای لاغری به سبک ژاپنیها!
چه کسی گفته است که راز لاغری فقط نوشیدن چای سبز است؟ ما شما را از فوت و فن های لاغری به سبک ژاپنی ها مطلع میکنیم؛ با ما همراه باشید.
• تغذیه
• ورزش
• تغذیه
• ورزش
• چای سبز
• رژیم لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت پارسینه
معجزه هات چاکلت برای لاغری
یک متخصص رژیم غذایی گفته که مصرف روزانه یک فنجان شکلات داغ میتواند به کاهش وزن کمک کند. البته برای اینکه این نوشیدنی اثر لاغر کنندگی داشته باشد، رعایت یک سری نکات لازم است.
• چای
• رژیم غذایی
• چای
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت اندیشه قرن
رژیم و لاغری/ رژیم غذایی پر پروتئین و نقش عالی آن در کاهش وزن و لاغری را ببینید! - اندیشه قرن
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند؛ غالبا برای شروع به سراغ رژیم پروتئین میروند که کار بسیار درستی هم است. خوردن پروتئین به فرد کمک میکند تا احساس سیری کند و طبیعتا غذای کمتری هم بخورد. رژیمهای پر پروتئین معمولاً شامل مقادیر زیادی پروتئین و فقط مقدار کمی کربوهیدرات هستند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت اندیشه قرن
برای لاغری و خوش اندام شدن حتما کنگر بخورید - اندیشه قرن
یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم لاغری بسیار مفید دانست.
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت نبض بازار
راز داشتن شکم تخت با ۵ ماده غذایی که باید به رژیم خود اضافه کنید
مصرف این ۵ ماده غذایی سرشار از مواد مغذی میتواند به شما کمک کند تا به طور طبیعی چربیهای اضافی را آب کرده و به شکمی صاف و تخت دست پیدا کنید.
• سلامت
• تناسب اندام
• سلامت
• تناسب اندام
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت خبرآنلاین
شکم صاف و تخت با مصرف این ۵ ماده غذایی
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت گفتنی
روش صحیح مصرف چای سبز برای لاغری شکم و پهلو
روش صحیح مصرف چای سبز برای لاغری: مزایای بسیاری از چای سبز وجود دارد و لذت بردن از رژیم چای سبز یا اضافه کردن عصاره آن به محصولات بهداشتی و زیبایی می تواند در
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت عرشه آنلاین
۲ دمنوش خوش طعم مخصوص لاغری
محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمیشوند.
• دمنوش لاغری
• دمنوش کاهش وزن
• دمنوش لاغری
• دمنوش کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
۴ ماده غذایی که عضلات را نابود میکنند
غذاهای ناسالمی وجود دارند که نهتنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمیکنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی میتوانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
همه چیز درباره رژیم فستینگ که باید بدانید
«میدونی فستینگ چیه؟! دنبال رژیم لاغری هستی؟! خب بخون یاد بگیر!» افرادی که در پی لاغری و کاهش وزن هستند راههای مختلفی را امتحان میکنند.
• رژیم
• رژیم
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خبرآنلاین
کاهش خطر ناباروری با این رژیم
این روزها تناسباندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوشاندامی و کاهش وزن با رژیمهای خودسرانه میتواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند.
• لاغری
• تغذیه
• لاغری
• تغذیه
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خط سلامت
این 7 نوع نوشیدنی را در بلک لیست بگذارید اگر دنبال تناسب اندام و لاغری هستید
خط سلامت: اگر می خواهید وزن کم کنید، این نوشیدنی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
• نوشیدنی
• سالم بودن نوشیدنی
• نوشیدنی
• سالم بودن نوشیدنی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خبرآنلاین
کاهش وزن با مواد ارگانیک؛ این سبزیجات شما را لاغر میکنند
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود.
• سلامت خانواده
• لاغری
• سلامت خانواده
• لاغری
• چاقی
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت نی نی بان
ورزش هوازی برای لاغری ، محبوب ترین ها را بشناسید
اگر به دنبال لاغر شدن هستید، در کنار رژیمهای غذایی باید ورزش هوازی برای لاغری را نیز دنبال کنید. در این مقاله، شما را راهنمایی میکنیم.
• ورزش هوازی برای لاغری
• ورزش هوازی لاغری
• ورزش هوازی برای لاغری
• ورزش هوازی لاغری
• ورزش هوازی و لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت آفتاب نیوز
منابع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمونهای گرسنگی در بدن را کاهش میدهد و به شما کمک میکند تا برای مدت طولانیتری احساس سیری کنید.
• لاغری
• پروتئین
• لاغری
• پروتئین
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت اندیشه قرن
چای سبز برای لاغری | خواص چای سبز برای لاغری و رشد مو/ با این رژیم سریع لاغر شوید + انواع رژیم های لاغری سریع - اندیشه قرن
چای سبز طعم بسیار لذت بخشی داشته و طرفداران زیادی در سرارس دنیا دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت نی نی بان
جلوگیری از لاغری صورت در رژیم کاهش وزن
گاهی اوقات رژیمهای کاهش وزن میتوانند باعث لاغری و افتادگی صورت شما شوند که ممکن است برایتان خوشایند نباشد. پس این مقاله را بخوانید تا با راههای جلوگیری از لاغری صورت در رژیم کاهش وزن آشنا شوید.
• رژیم کاهش وزن
• جلوگیری از لاغری صورت
• رژیم کاهش وزن
• جلوگیری از لاغری صورت
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت خط سلامت
بهترین سن لاغر شدن مربوط به چه دوره ای است؟
خط سلامت: اعتقاد بر این است که متابولیسم فرد در دوران نوجوانی در اوج خود قرار دارد، زمانی که فرد می تواند هر چیزی را که می خواهد بدون ترس از اضافه وزن بخورد.
• رژیم های غذایی
• لاغری
• رژیم های غذایی
• لاغری
• حفظ وزن
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ خبرگزاری ایسنا
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
چاقی، عارضه ای ست که بر کیفیت زندگی اثر منفی دارد. صرف انرژی بیشتر برای انجام کارها، افزایش ساییدگی مفاصل، گرفتگی عروق قلبی، فشار خون، نداشتن وزن ایده آل، کاهش اعتماد به نفس، عدم حضور و مشارکت در فعالیت های اجتماعی و... تعدادی از عوارض چاقی و اضافه وزن هستند.
• کاهش وزن
• اضافه وزن و چاقی
• کاهش وزن
• اضافه وزن و چاقی
• دمنوش لاغری
• معجون لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت پاتوق آنلاین
آشنایی بهتر و بیشتر با رژیم لاغری نوم
رژیم غذایی نوم سبک جدیدی برای لاغری محسوب می شود و بسیاری از افراد می توانند با این روش وزن خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهند.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
تاثیر عجیب این رژیم لاغری برخلق و خو
قبلاً ثابت شده که رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت جسمانی افراد عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خلق و خو را نیز بهبود بخشد.
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• سلامت
• گوشت قرمز
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خبرآنلاین
برای کاهش وزن این ترکیب را مصرف کنید
یک نوشیدنی که از آب مخلوط با آبِ لیموی تازه تهیه میشود و میتوان آن را به صورت گرم یا سرد میل کرد. اغلب ادعا میشود که این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی، بهبود هضم، افزایش تمرکز و افزایش انرژی دارد. همچنین گفته میشود که به کاهش وزن کمک میکند و در رژیمهای غذایی از محبوبیت زیادی برخوردار است.
• تغذیه
• وزن
• تغذیه
• وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اندیشه معاصر
رژیم/چند روش ساده که لاغری شما را در مدت کوتاه تضمین میکند! - اندیشه معاصر
باید بدانید که روشهای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیم های ناگهانی در حقیقت ....
• رژیم و لاغری
• رژیم و لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اندیشه معاصر
لاغری /فوق العاده ترین رژیم غذایی برای لاغری را بشناسید! - اندیشه معاصر
تناسب اندام تنها به معنای لاغری و لاغری شکم و پهلو نیست. مجموعهای از ویژگیها شامل، تناسب وزن، پرانرژی بودن....
• رژیم و لاغری
• رژیم و لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت زی سان
بعد از تمرین ورزشی چه بخوریم؟
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست.
• رژیم لاغری
• رژیم لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اندیشه قرن
رژیم غذایی برای لاغری | خوراکیهای ضروری در یک برنامه غذایی سالم / معرفی چهار غذای برتر برای لاغری - اندیشه قرن
تناسب اندام تنها به معنای لاغری و لاغری شکم و پهلو نیست. مجموعهای از ویژگیها شامل، تناسب وزن، پرانرژی بودن، قوی بودن و سالم بودن، به معنای تناسب اندام هستند. رسیدن به این تناسب، قاعدتا نیاز به تغییرات زیادی در سبک زندگی و تغذیه افراد دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت آفتاب نیوز
آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟
یکی از مواردی که باید از جهتهای مختلف بررسی شود همین سوال است. آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟ برای پاسخ به این سوال باید ابتدا بهسراغ شیوهای بروید که قصد دارید وزنتان را کاهش دهید. آیا با کمکردن مصرف مواد غذایی دوست دارید به این نتیجه برسید یا داروهای کاهش وزن؟ در خوشبینانهترین حالت باید بهسراغ ورزش …
• رژیم لاغری
• تبلیغات
• رژیم لاغری
• تبلیغات
• روش های لاغری
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خبرآنلاین
با این ۶ روش ساده لاغر شوید
این روزها همه به دنبال روشهایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روشهای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیمهای ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
• وزن
• لاغری
• وزن
• لاغری
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت خبرآنلاین
این کارها شما را لاغر نمیکنند/ ۵ اشتباه رایج برای کاهش وزن
اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمیرسید، احتمالاً به توصیههای نادرست و یا باورهای قدیمی عمل میکنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایدهآل میشود.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• ورزش روزانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت پیشنهاد ویژه
برای اینکه لاغرشوید این غذاهارا بخورید هم خوشمزس هم کم کالری! | ۴ ماده غذایی موثر در کاهش وزن
راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما بهترین راه این است که شما با مصرف مواد غذایی به لاغری برسید.
• کاهش وزن
• محاسبه کالری برای کاهش وزن
• کاهش وزن
• محاسبه کالری برای کاهش وزن
• رژیم غذایی برای کاهش وزن
• کاهش وزن ناگهانی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت آفتاب نیوز
بار اضافی بدن را زمین بگذارید! / چگونه شکممان را آب کنیم؟
به خاطر داشته باشید که ورزشهایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمیشوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچهها و سفتی شکم میشوند. ورزش زمانی به لاغر شدن شکم کمک میکند که حتما همراه با برنامه رژیم غذایی مناسب، مدون و جدی انجام پذیرد.
• لاغری شکم
• چاقی
• لاغری شکم
• چاقی
• تغذیه
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۲۴ - ۱۲:۵۹:۰۶
جمعه ۱ تیر ۱۴۰۳ -
21 June 2024